som

Sådan kender du den ideelle vægt med BMI-kalkulatoren

IMC-kalkulatoren er et gratis program til Android og iPhone (iOS) brugere til at beregne deres body mass index (IMC). Med resultatet kan brugeren overvåge kroppens sundhed og træffe valg for en sundere livsstil. Når du bruger tjenesten for første gang, skal du indtaste nogle data, f.eks. Alder, vægt og højde. Så registrer du din vægt dagligt og følg udviklingen i vægttab eller gevinst.

Parameteren er godkendt af Sundhedsministeriet, men dispenserer ikke en medicinsk evaluering med specialister inden for ernæring og endokrinologi. I den følgende vejledning kan du tjekke, hvordan du bruger IMC Calculator-appen til at finde ud af din ideelle vægt og se statistikker om dit BMI. Proceduren blev udført på en Moto E4 med Android 7.1.1 Nougat, men tipene gælder også for brugere af Apple-enheder.

Vægttab ved hjælp af din mobiltelefon: Lær at kende syv fitness apps

Lær hvordan du bruger IMC Calculator-appen til at beregne dit BMI

Vil du købe mobiltelefon, tv og andre rabatprodukter? Kend til Sammenlign

Trin 1. Installer IMC Calculator-appen på din telefon. Når du åbner det for første gang, skal du trykke på "Kom videre" og vælg kødet.

Første opsætning af IMC Calculator-applikationen

Trin 2. På de næste skærme indtast alder og højde;

Udfyld de oprindelige data i IMC Calculator-applikationen

Trin 3. Til sidst skal du tilføje din nuværende vægt. Programmet viser en graf med vægten. Når du tilføjer nye værdier, indgår andre punkter. For at tilføje en post skal du gå til "+";

Bruger kan tilføje nye poster dagligt i IMC Calculator-appen

Trin 4. I afsnittet "Statistik" kan brugeren høre deres BMI og finde ud af om de er inden for vægten, skal tabe sig eller få masse. Fanen "Historie" bruges til at kontrollere vægthistorikken registreret over dagene på platformen.